直板反膠打球技術(shù)系列篇三：實(shí)用戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練
專賣工廠：乒乓球臺廠家作者：健倫乒乓球臺發(fā)布時(shí)間：2022-11-15 08:37:03
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目前在乒乓球運(yùn)動(dòng)中，反膠越來越受球友們的青睞，健倫網(wǎng)小編針對直板反膠打球技術(shù)簡單整理如下，希望對各位乒乓愛好者有所幫助。
直板反膠系列共分三篇：精雕細(xì)琢前三板、如何提高相持能力、實(shí)用戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練
直板反膠系列三：實(shí)用戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練
在直板反膠打法的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，一般是圍繞如何發(fā)揮正手拉球的威力而進(jìn)行的，主要包括以下幾個(gè)方面：
1、側(cè)身搶沖下旋后撲正手時(shí)多拉斜線
撲正手以撲斜線為主，直線為輔，是為了爭取形成正手斜線的對拉，再找機(jī)會(huì)拉直線。要想在比賽中運(yùn)用這個(gè)戰(zhàn)術(shù)，首先在心理上要相信自己正手的能力，敢于和對方比正手。
2、正手位搶拉下旋后進(jìn)入相持或正手全臺搶拉
這是直板反膠運(yùn)動(dòng)員很關(guān)鍵的—個(gè)技術(shù)。因?yàn)楝F(xiàn)在歐洲運(yùn)動(dòng)員對付直板反膠這種打法都是從正手位突破，主動(dòng)給你正手，再防—板后進(jìn)入相持。這種訓(xùn)練有兩種方法，一是沖直線后進(jìn)入相持或正手全臺搶拉；另一種是沖斜線后銜接正手拉直線，進(jìn)入相持或正手全臺搶拉。從馬林同薩姆索諾夫、瓦爾德內(nèi)爾、佩爾森比賽的情況來看，當(dāng)對方搓馬林正手位時(shí)，在能夠發(fā)力沖的時(shí)候可以多沖直線或中路，位置不好的時(shí)候可以多拉斜線形成正手對拉。這種戰(zhàn)術(shù)在比賽中收到了很好的效果。
3、推擋變直線后保正手反拉、反帶直線
比賽中運(yùn)動(dòng)員往往不敢變直線，一是推擋加力變線容易失誤；二是推擋變線沒有質(zhì)量又怕對方?jīng)_兩條線防不住。在馬林的訓(xùn)練中也存在這個(gè)問題，明明戰(zhàn)術(shù)需要變線，就是不敢變。在這個(gè)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中有兩個(gè)問題要解決，一是變線的質(zhì)量；二是變線后的防守。在馬林的訓(xùn)練中首先解決變線的問題，由過去的推擋變直線改為“圍”直線，提高了變線的質(zhì)量和穩(wěn)健性。變線后的防守也由過去的近臺防守改為退半步防守，對方拉直線用反面平擋，對方拉正手就用正手反拉。但目前這個(gè)技術(shù)在比賽中很難運(yùn)用，因?yàn)檫^去常年形成的意識是用推擋防守，推擋和正手的轉(zhuǎn)換比較快，而用反面擋時(shí)，反面和正手的轉(zhuǎn)換意識跟不上比賽的節(jié)奏，因而在比賽中變直線后對方拉直線時(shí)，防守還是用推擋。我認(rèn)為這個(gè)防守技術(shù)是今后的發(fā)展方向，只要從小培養(yǎng)是能夠掌握的。
最后談一談?dòng)?xùn)練中應(yīng)該注意的幾條原則：
1、實(shí)戰(zhàn)性原則
任何訓(xùn)練計(jì)劃都必須從實(shí)戰(zhàn)需要出發(fā)，訓(xùn)練計(jì)劃和實(shí)戰(zhàn)結(jié)合得越緊密，收效就越大，運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平也就進(jìn)步得越快。因此，制定訓(xùn)練計(jì)劃必須根據(jù)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)進(jìn)行，并在訓(xùn)練計(jì)劃的實(shí)施過程中根據(jù)不同的任務(wù)，提出不同的要求。同時(shí)還要根據(jù)在訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)施中遇到的問題不斷加以修改。我認(rèn)為衡量訓(xùn)練是否和實(shí)戰(zhàn)相結(jié)合的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)就是李富榮說過的一句話：所有訓(xùn)練的技術(shù)，關(guān)鍵是看你在18平、20平這種關(guān)鍵時(shí)刻是否敢用。如果你所練的技術(shù)在關(guān)鍵時(shí)刻敢用，就說明練對了。如果在關(guān)鍵時(shí)刻不敢用，就說明練得有問題，應(yīng)找出問題的所在，這也是我們在平時(shí)的訓(xùn)練中必須經(jīng)常思考的問題。
2、循序漸進(jìn)的原則
學(xué)習(xí)任何一項(xiàng)新技術(shù)都必須遵循這個(gè)原則，從最基礎(chǔ)的東西開始練，不斷深化。
3、量變到質(zhì)變的原則
運(yùn)動(dòng)員在學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技術(shù)的時(shí)候往往有一種急于求成的心理，希望自己今天學(xué)習(xí)了一項(xiàng)新技術(shù)，明天就能在比賽中運(yùn)用，這是不符合實(shí)際的。掌握每一項(xiàng)新技術(shù)都有一個(gè)從量變到質(zhì)變的過程，只有達(dá)到了一定的量才會(huì)產(chǎn)生質(zhì)的飛躍。
直板反膠系列一精雕細(xì)琢前三板：http://zvauvwg.cn/article.php?id=1341
直板反膠系列二如何提高相持能力：http://zvauvwg.cn/article.php?id=1342
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