国产午夜福利100集发布,女人与公驹交酡全过程,日产精品高潮呻吟av久久,国产精品久久欧美久久一区

SPORTS INFORMATION

乒乓球

臂部肌群運(yùn)動(dòng)器械——臂力器

專賣工廠：乒乓球臺(tái)廠家作者：健倫乒乓球臺(tái)發(fā)布時(shí)間：2022-11-17 05:52:03

大多數(shù)乒乓球業(yè)余選手易犯的錯(cuò)誤動(dòng)作匯總

打乒乓球時(shí)要注意禁忌那些動(dòng)作？

乒乓球業(yè)余選手集中發(fā)力需要注意的問題

乒乓套膠各品類價(jià)格與銷量分析

乒乓膠皮的那些事：怎樣保養(yǎng)方法更好

平野美宇與馮天薇成女乒模擬對(duì)抗訓(xùn)練目標(biāo)

乒乓球如何從訓(xùn)練的從容道比賽的自如

乒乓球技術(shù)提高之放松握拍

乒乓套膠怎樣保養(yǎng)最好？

健倫乒乓球臺(tái)球桌的保修與部件更換

健倫體育教您如何保養(yǎng)乒乓球臺(tái)(球桌)?

健倫乒乓球臺(tái)(球桌)怎么樣,球臺(tái)有什么特點(diǎn)？

乒乓球套膠粘性膠皮與澀性膠皮的區(qū)別及保養(yǎng)

乒乓球底板各種材質(zhì)與性能特點(diǎn)

你知道反拉在實(shí)際比賽中的應(yīng)用嗎？

健倫乒乓球運(yùn)動(dòng)地板工程

如何預(yù)防乒乓球底板拉絲

乒乓球比賽有哪些方法？

乒乓球底板層數(shù)結(jié)構(gòu)

日式乒乓球底板性能介紹

　　產(chǎn)品概述：

　　臂力器又名握力棒，是用來鍛煉臂部肌群，前臂腕屈肌的一種運(yùn)動(dòng)器械，有一定危險(xiǎn)性。根據(jù)使用時(shí)需要的力的大小不同，分為不同級(jí)別，一般分為20、30、40、50、60KG幾個(gè)級(jí)別，指將臂力器掰彎所需的力量。

臂力器

　　使用方法：

　　1、兩臂彎曲，在頸后用力彎曲彈簧。

　　2、兩臂向前，向上彎曲彈簧，然后放松。

　　3、兩臂向胸前靠攏，彎曲彈簧，然后伸直，慢慢放松。

　　4、站立，兩腳分開，右肘彎曲，用左手彎曲彈簧，然后左肘彎曲，用右手彎曲彈簧。

　　5、兩臂向身后，緊握彈簧，然后向下伸直逐漸彎曲。

　　注意事項(xiàng)：

　　1、請(qǐng)?jiān)谑褂们皺z查臂力器各連接部位是否牢固，無松動(dòng)現(xiàn)象。

　　2、請(qǐng)選擇適合自己體能級(jí)別的臂力器，以免拉傷肌肉。

　　3、使用時(shí)，將臂力器手柄上的安全帶套在手腕上。

　　4、使用時(shí)，應(yīng)選擇相對(duì)寬敞的場(chǎng)地鍛煉，以免脫手傷人。

　　5、建議12歲以下的兒童不要使用臂力器。

　　6、使用時(shí)，應(yīng)勻速的做。

返回

乒乓球臺(tái)專賣廠家